NEFES TEKNİKLERİ EĞİTİMİ

Toplam 8 saatlik bir çalışmadır. Kişiye özel saat uygulaması yapılır.Çalışmalar 2 saat olarak yapılır.

Eğitimin içeriğinde;

·           Doğru nefes ve diyaframı geliştirme teknikleri.

·           Nefesin hormonlara ve otonom sinir sistemine etkisinin öğretilmesi.

·           Nefes teknikleri verilir.

·           Kişiye özel rahatsızlık varsa üzerinde çalışılır.

·           Nefesin düşünce ve ferahlık boyutu anlatılır.

·           Yoga seansı(nefes teknikleri ve gevşeme meditasyonu içerir.) yapılır.

·           Holoterapi tanıtılır ve uygulanır.

Kurum sertifikası verilir.

DOĞRU NEFES EĞİTİMİ

Toplam 8 saatlik bir çalşmadır.Saatler size özel bir şekilde ayarlanacaktır.

Eğitim içeriğinde;

Solunum sistemi-Diyaframı tanıma-Diyaframla neler yaparız

Kaburga ve diyafram nefes farkı-Diyafram üzerindeki gerilimi atmak

Doğru nefes-Orijinal doğru nefes-Doğru nefese geçmenin faydaları

Diyafram nefesini geliştirme hareketleri uygulaması 

Hatırlama-Nefes düşünce ilişkisi

Nefesin hormonlara ve otonom sinir sistemine etkisi

Nefes farkındalık boyutu- Gevşeme meditasyonu

HOLOTERAPİ

Kişinin özel bir sorunu belirlenip bunun üzerine çalışılır. Bilinçaltında yatan sorunlar temizlenir.

Holoterapiye ilk gelen kişiler için ; öncelikle nefes kontrolü,nefes teknikleriyle kısa bir eğitim verilip daha sonra uygulamaya geçilir.

SÜRE: 1.5  SAAT (İLK SEANS)

Diğer gelişlerinde ise sadece uygulama çalışmaları yapılır.